Mengapa anda mengantuk saat belajar??

Tak ada asap bila tak ada api.Segala sesuatu pasti ada sebabnya.Begitu pula dengan masalah mengantuk saat belajar.Ada beberapa sebab yang membuat kita mengantuk saat belajar.

Kurang Tidur
Bila malamnya kita begadang,tak ayal paginya pasti ngantuk deh di sekolah.Oleh sebab itu diusahakan jangan terbiasa tidur larut malam

Kebanyakan Tidur
Banyak tidur bukan membuat tubuh menjadi fresh,malah menjadi loyo dan lemas.Mata susah dibuka & ingin tidur terus.Pakar kesehatan menganjurkan agar sebaiknya kita tidur antara 6-8 jam sehari


Banyak Makan
Bila terlalu banyak makan,perut terpaksa bekerja keras untuk mencerna makanan.Proses pencernaan makanan membutuhkan banyak oksigen & endrgi.Akibatnya sebagian besar energi dalam tubuh terkuras untuk mencerna makanan,sehingga tubuh kehabisan energi & loyo

Kecapekan
Ada kalanya kita mudah mengantuk karena capek.Untuk itu kita harus pandai2 memilih kegiatan sehingga tidak berlebihan.Pilih ekskul yang tidak terlalu menguras tenaga kita.Meskipun mengikuti kegiatan tersebut bermanfaat bagi kita,tapi kita harus ingat kegiatan utama kita sekarang ini adalah belajar.Jangan sampai karena keasyikan berekstrakurikuler kita jadi teler

Tak Suka Dengan Pelajaran Yang Diajarkan
Ini yang paling sering dijadikan alasan untuk ogah2an belajar.Sebenarnya ini tak dapat dijadikan alasan.Sebab minat tak bisa timbul dengan sendirinya.Minat bisa timbul bila ada dorongan untuk menyukai pelajaran itu.Dorongan dapat berupa guru yang menyenangkan,nilai yang tinggi,atau kemauan diri yang kuat.

Minat bisa muncul jika kita menyadari dan mendapati ada potensi pada diri kita atas suatu mata pelajaran.Itu sama artinya bahwa setiap orang mempunyai potensi untuk pintar.Bila memang demikian,yang perlu kita perhatikan & kita perbaiki adalah teknik belajar yang kita gunakan.Jangan langsung menyerah.Kalau kita kurang menyukai suatu pelajaran,itu hanya menandakan bahwa kita adalah pelajar yang kurang pintar

http://www.lifestyle.dnaberita.com/22%20November%202009%20LIFESTYLE%20Ngantuk.php